VHS Ruppertshofen

Ich heiße Christine Berroth und bin die Außenstellenleiterin der VHS für Ruppertshofen.

Ich würde mich freuen, Anregungen von Ihnen zu erhalten; auch bei Fragen können Sie gerne auf mich zukommen. Meine e-Mail-Adresse: christine.berroth(@)t-online.de

Das Programmheft der VHS liegt an folgenden Stellen für Sie aus:
Rathaus, Raiffeisenbank, Heimatkiste, Pizzeria, Kindergärten, Dorfhaus Hönig.

Das komplette Programm der VHS können Sie auch unter dem Link: www.gmuender-vhs.de abrufen.

Kinder verstehen - Erziehung meistern

Tosca Zastrow-Schönburg, Evolutionspädagogin und Praktische Pädagogin

Im Vortrag wird der Zusammenhang von frühkindlicher Entwicklung und Erziehung thematisiert. Wo liegt der Zusammenhang von Bewegung und der Hirnentwicklung eines Kindes? Woher kommen Entwicklungsprobleme bei Kindern? Wie kann ich die motorische und soziale Entwicklung bei Kindern fördern? Welche Ursachen haben Erziehungsprobleme und wie kann hier geholfen werden? Wenn ich verstehe warum und wie sich mein Kind entwickelt, gibt es mir Sicherheit in der Erziehung. Die Referentin will den Druck aus diesem Thema nehmen. Neue Sichtweisen werden aufgezeigt. Die Teilnehmenden erhalten bewährtes „Handwerkszeug“, das auch im Alltag jederzeit angewandt werden kann. Neben dem theoretischen Teil wird die Referentin auch für Fragen und Gespräche zur Verfügung stehen.

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Do., 27.10., 19.30 Uhr

Ruppertshofen, Kindergarten Pfiffikus, Asternweg 4

Preis: EUR 7,-

für Kinder von 6-12

Schrecklichen Echsen auf der Spur

Dr. Ralf Laternser, Dipl. Geologe

Über Jahrmillionen beherrschten die oft riesigen Dinosaurier unsere Erde, bevor sie dann mehr oder weniger plötzlich ausstarben. Die meisten Menschen sind wohl sehr froh darüber, dass sie z.B. nie einem lebenden Tyrannosaurus mit seinen bis zu 30 cm langen Zähnen über den Weg gelaufen sind. Doch insbesondere auch Kinder sind fasziniert von diesen urzeitlichen Geschöpfen und wollen alles über sie erfahren. Das Wissen, das wir heute über Dinosaurier haben, verdanken wir den Forschern, die versteinerte Saurierskelette finden, ausgraben und rekonstruieren - den Paläontologen. Die Kinder gehen wie richtige Dino-Forscher vor auf einer Forschungsreise nach den Überresten von Dinosauriern. Gemeinsam werden Aufgaben gelöst, um sich schließlich das Dinosaurier-Diplom zu „verdienen“.

Ausrüstung und Voraussetzungen: Gutes Schuhwerk, angepasste Kleidung.

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Sa., 8.10., 13.30 - 15.30 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 15,-                            

inkl. Materialkosten

TN: 8-10

Angela Mühleck, Farb- und Stilberaterin

An diesem Abend erfahren Sie mehr über Farben und ihre Wirkung. Bei der Farbberatung ermitteln wir gemeinsam Ihre Hautfarbe, Ihren Hautunterton, Ihre Augen- und Haarkolorit. Sie erfahren, welche Farben Sie frisch, jugendlich und stimmig wirken lassen, um Ihr Aussehen mit den Farben Ihres Farbtyps optimal und harmonisch zu unterstreichen. Zum Thema Farbe gibt es die Aspekte Stoffqualität, Farbkombinationen und Kontraste. Sie erfahren welche Stoffe Ihnen schmeicheln, ob Sie lieber uni oder gemustert tragen sollten und die Farben zu Ihrem Vorteil richtig einsetzen. Am Ende können Sie Ihren individuellen Farb- und Stil Pass erwerben.

Bitte mitbringen: Schrankhüter und Lieblingsteile sowie Schuhe (hoch/flach) und Schals.

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Fr., 25.11., 18.30 - 21.30 Uhr

Zenneck-Schule, Musikzimmer EG

Preis: EUR 24,-                            

TN: 5-6

für Kinder von ca. 7-12

Gisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin

Viele Künstler in der Kunstgeschichte malten in ausdrucksstarken und leuchtenden Farben. Wir entwerfen Stimmungsbilder und malen nach unseren eigenen Vorstellungen und lassen so unsere Fantasiewelt entstehen. Die Dozentin bringt sämtliches Malmaterial mit (Leinwand und Acrylfarbe).

Bitte mitbringen: Arbeitskittel, evtl. Vesper und etwas zu trinken.

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Sa., 19.11., 10 - 12 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 10,-                            

zzgl. Materialkosten EUR 5,-

TN: 6-9

Susanne Schnurr, DTB-Rückentrainerin, Yoga Lehrerin

Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreude. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven- und Drüsentätigkeit, Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.

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12 x Do., ab 29.9., 20.45 - 21.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 64,-                            

TN: 10-18

Wochenendschnupperkurs - intensiv

Tanja Rauter

Nehmen Sie sich mit mir ganz bewusst Zeit und aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen zu mehr Entspannung und Resilienz! Als Imkerin in 2. Generation erlebe ich seit je her die ursprüngliche Kraft der Natur und weiß diese, durch meine Ausbildung zur „Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung in der Natur“, gezielt gegen moderne Stressoren einzusetzen. Sie lernen mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) Verspannungen zu erkennen und aufzulösen, um künftig auch in schwierigen Situationen besser zu entspannen, ruhiger und ausgeglichener zu werden. Die PME nach Edmund Jacobson ist einfach zu erlernen, sorgt für ein einheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele, verbessert die Körperwahrnehmung und fördert Ihre Gesundheit. Lassen Sie sich faszinieren von den Möglichkeiten der Entspannung in der Natur.

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Fr., 28.10., 17.30 - 19.30 Uhr

Sa., 29.10., 10 - 12 Uhr

Zenneck-Schule, Schulhof

Preis: EUR 27,-                            

TN: 6-8

Frank Schmidt, Sportlehrer

Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Armschmerzen, Nacken- und Kreuzschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengymnastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern. Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungsprogramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.

S302775

10 x Di., ab 8.11., 17.45 - 18.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 53,-                        

TN: 10-18

kleine Gruppe, große Wirkung

Helga Berbalk, Pilates Trainerin

Sanft aber oho! Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stütz- und Haltefunktion unseres Körpers und unserer Körperhaltung haben. Übungen werden kontrolliert, im Bewegungsfluss und mit Grazie ausgeführt. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen in Einklang gebracht und spielt eine zentrale Rolle. Wir setzen bei jeder Trainingseinheit definierte Schwerpunkte und nutzen dabei mitunter auch Bewegungskonzepte aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und weiteren Trainingsmethoden.

S302776

10 x Do., ab 29.9., 10 - 11 Uhr

Berufsvorbereitungswerk, Gästehaus Grüner Pfad, Gymnastikraum

Preis: EUR 67,-                        

TN: 6-8

Maria-Luise May

Wir lernen Linientänze zu Country- und Westernmusik, aber auch auf moderne Stücke. Die Schritte sind einfach, man hat schnell ein Erfolgserlebnis und viel Spaß als Cowgirl oder Cowboy - geeignet für jedes Alter. Für Line - Dance ist kein Tanzpartner notwendig.

S302777

Sa., 28.1., 14 - 16.30 Uhr

Kindergarten in Birkenlohe, Schulstr. 4

Preis: EUR 17,-                            

TN: 7-10

Bianca Thebert, Zumba-Trainerin

Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosive Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!

Lass dich von der Latino-Musik verführen und hab Spaß!

S302778

15 x Di., ab 27.9., 19.30 - 20.30 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 80,-                        

TN: 15-20

Ulrich Kolb

Wir erhalten Tipps für die Zubereitung eines perfekten Hefeteigs und stellen dann, ganz nach Geschmack, traditionelle schwäbische Salzkuchen und/oder würzige italienische Pizzas zum Mitnehmen her.

Bitte mitbringen: Schürze und Wellholz.

S305775

Sa., 15.10., 10 - 13 Uhr

Treffpunkt: Ulrichsmühle 1, Ruppertshofen

Preis: EUR 19,-                            

zzgl. Lebensmittelkosten

TN: 6-8