für Kinder ab 7

Dr. Ralf Laternser, Dipl. Geologe

Elektrischer Strom ist eine geheimnisvolle Sache. Sehr nützlich - aber auch sehr gefährlich. Aber was ist eigentlich Strom? Wie kann man ihn machen und speichern und vor allem, wie kann man ihn sicher benutzen? Dazu müssen wir erst auf eine einsame Insel, wo nur unser Erfindergeist und Strom uns retten kann. Einigen wird dabei sicher das eine oder andere Licht aufgehen.

Bitte mitbringen: kleines Vesper und Getränk

U110775

Sa., 2.12., 16 - 18 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 15,-

inkl. Materialkosten

TN: 8-12

für Kinder von ca. 7-12

Gisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin

Viele Künstler in der Kunstgeschichte malten in ausdrucksstarken und leuchtenden Farben. Wir entwerfen Stimmungsbilder und malen nach unseren eigenen Vorstellungen und lassen so unsere Fantasiewelt entstehen. Die Dozentin bringt Leinwand und Acrylfarbe mit.

Bitte mitbringen: Arbeitskittel, evtl. Vesper und etwas zu trinken.

U207775

Sa., 25.11., 10 - 12 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 10,-

zzgl. Materialkosten EUR 5,-

TN: 6-9

für Kinder ab 10

Inés Germann, Bildende Künstlerin

Engel gehören genauso zu Weihnachten wie das adventliche Basteln. Was also liegt näher, als beides zu verbinden? Hier gestaltest Du eigene Engelsfiguren aus Holzscheiten mit Gipsflügeln, die zwischen 35 und 50 cm groß werden. Verleih Deinem Engel seine ganz eigene Gestalt: Mit Farben und vielen tollen Materialien, die zur Auswahl stehen. Dein Zuhause lässt sich mit den Engeln wunderbar weihnachtlich schmücken und eignet sich sehr gut auch als individuelles Geschenk. In der Gebühr enthalten sind ein alkoholfreier Punsch sowie weihnachtliche Snacks.

U208775

Sa., 18.11., 14.30 - 16.30 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 9,-

zzgl. Materialkosten pro Engel EUR 10,-

TN: 6-10

Susanne Schnurr, DTB-Rückentrainerin, Yoga Lehrerin

Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreude. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven- und Drüsentätigkeit, Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen. (nicht am 5.10., 12.10., 9.11.)

U301775

12 x Do., ab 28.9., 20.45 - 21.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 64,-

TN: 10-20

Frank Schmidt, Sportlehrer

In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengymnastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern. Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungsprogramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte.

U302775

10 x Di., ab 26.9., 17.45 - 18.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 54,-

TN: 10-20

Kleine Gruppe - große Wirkung

Helga Berbalk, Pilates Trainerin

Sanft aber oho! Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stütz- und Haltefunktion unseres Körpers und unserer Körperhaltung haben. Übungen werden kontrolliert, im Bewegungsfluss und mit Grazie ausgeführt. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen in Einklang gebracht und spielt eine zentrale Rolle.

U302776

13 x Do., ab 28.9., 10 - 11 Uhr

Berufsvorbereitungswerk, Gästehaus Grüner Pfad, Gymnastikraum

Preis: EUR 86,-

TN: 6-8

Maria-Luise May

Wir lernen Linientänze zu Country- und Westernmusik, aber auch auf moderne Stücke. Die Schritte sind einfach, man hat schnell ein Erfolgserlebnis und viel Spaß als Cowgirl oder Cowboy - geeignet für jedes Alter. Für Line - Dance ist kein Tanzpartner notwendig.

U302777

Sa., 21.10., 14 - 16.15 Uhr

Kindergarten in Birkenlohe, Schulstr. 4

Preis: EUR 17,-

TN: 7-12

Bianca Thebert, Zumba-Trainerin

Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!

U302778

12 x Di., ab 26.9., 19.45 - 20.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 64,-

TN: 10-20