VHS Ruppertshofen

Kursangebote 1/2024

Tosca Zastrow-Schönburg, Evolutionspädagogin u. Praktische Pädagogin

Wenn Kinder zur Welt kommen, haben sie Bedürfnisse, sie besitzen aber noch keine Struktur. Diese müssen sie lernen. Grenzen sind wie ein Rahmen, die das Kind schützend umgeben. Sie bieten Halt und Orientierung. Schritt für Schritt erfolgt die Einführung in das 1x1 des Grenzen Setzens. Wie erreichen Eltern Klarheit in der Erziehung? Wie finde ich die richtige Kommunikation? Setze ich manchmal keine Grenzen, weil ich Angst habe, die Liebe meines Kindes zu verlieren? Die Referentin zeigt, wann und wie die richtigen Grenzen gesetzt werden können für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Für Fragen und Gespräche steht die Referentin gerne zur Verfügung.

V105775

Do., 14.3., 19.30 - 21 Uhr

Ruppertshofen, Kindergarten Pfiffikus, Asternweg 4

Einheitspreis: EUR 7,-

für Kinder ab 7

Dr. Ralf Laternser, Dipl. Geologe

Mit wissenschaftlichen Methoden Verbrecher zur Stecke bringen! Viele Kriminalfälle blieben ungelöst, wenn Forscher nicht verschiedenste Methoden entwickelt hätten, um zunächst unsichtbare Spuren von Verbrechen zu entdecken. Helft mit bei der Lösung eines verzwickten Kriminalfalls im Kriminal-Labor und überführt mit naturwissenschaftlichen Tests - aber auch mit Scharfsinn die Übeltäter

Bitte mitbringen: kleines Vesper und Getränk

V110775

Sa., 8.6., 13.30 - 15.30 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 15,-

TN: 8-12

bunt und schillernd

für Kinder von 8-12

Gisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin

Die unbeschwerten und komischen Arbeiten spiegeln die Lebensfreude des Künstlers wider und seinen grenzenlosen Sinn für Humor. Wir beginnen mit einer Zeichnung, dann benützen wir leuchtstarke Farben.

Bitte mitbringen: Arbeitskittel, evtl. Vesper und etwas zu trinken.

V207775

Sa., 27.4., 10 - 12 Uhr

Zenneck-Schule, Zimmer 3

Preis: EUR 10,-

zzgl. Materialkosten EUR 5,-

TN: 6-9

Susanne Schnurr, DTB-Rückentrainerin, Yoga Lehrerin

Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreude. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven- und Drüsentätigkeit, Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.

V301775

12 x Do., ab 14.3., 20.45 - 21.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 64,-

TN: 10-20

Frank Schmidt, Sportlehrer

In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengymnastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern. Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungsprogramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte.

V302775

10 x Di., ab 12.3., 17.45 - 18.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 54,-

TN: 10-20

Kleine Gruppe - große Wirkung

Helga Berbalk, Pilates Trainerin

Sanft aber oho! Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stütz- und Haltefunktion unseres Körpers und unserer Körperhaltung haben. Übungen werden kontrolliert, im Bewegungsfluss und mit Grazie ausgeführt. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen in Einklang gebracht und spielt eine zentrale Rolle.

V302776

12 x Do., ab 29.2., 10 - 11 Uhr

Gästehaus Grüner Pfad, Gymnastikraum

Preis: EUR 79,-

TN: 6-8

Maria-Luise May

Wir lernen Linientänze zu Country- und Westernmusik, aber auch auf moderne Stücke. Die Schritte sind einfach, man hat schnell ein Erfolgserlebnis und viel Spaß als Cowgirl oder Cowboy. Für Line Dance ist kein Tanzpartner notwendig.

V302777

Sa., 8.6., 14 - 16.15 Uhr

Kindergarten in Birkenlohe, Schulstr. 4

Preis: EUR 17,-

TN: 7-12

Bianca Thebert, Zumba-Trainerin

Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosive Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!

V302778

12 x Di., ab 12.3., 19.45 - 20.45 Uhr

Erlenhalle

Preis: EUR 64,-

TN: 10-20